И снова очень умные книги и мои размышления по прочитанному

Случился просто массовый наплыв умных книжек в моей жизни. А если быть точной, то категория нонфикшн достаточно плотно поселилась в моей жизни. Ну, и мемуары, воспоминания и исторические книги тоже.
В категорию умных книг попадает Бронникова "Интуитивное питание", "Научная йога. Демистификация.", Майкл Мосс, М. Соловьёв,Луиза Хей, Лоретта Бройнинг и некоторые другие.
Бронникова заинтересовала подходом к питанию и стала аргументом в споре с тренерами по поводу диеты. Ну не переносит мой организм издевательств в виде диет с ограничением калорийности до 1000ккал при весьма активной жизни и протеиновых коктейлей (гаадость...шоколадные сопли...) выпускаемых клубом.😊  Захотел организм похрустеть - возьми морковку, яблоко там или что ещё хрустеть можно, и наслаждался жизнью))) а записывать все что съел и получать по ушам от тренера за кусочек горького(!) шоколада.... Неееее.... Организм хочет - организм получит!
Логичным продолжением (для меня логичным) стало прочтение книги "Соль,сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу" Майкла Мосса. Впечатление двойственное. С одной стороны -  подробный разбор того, что продают в магазинах под видом полезных завтраков и натуральных соков. А с другой стороны.... Не для нашего менталитета книжечка. Российские женщины успевают и карьеру строить и щи для семьи варить. И не травят детей неизвестно кем и когда нарезанной колбасой и "сыром" с жирными крекерами в вакуумной упаковке на пластиковом подносе. Сами подносы эти уже кошмар кошмарный, а с подобным наполнением...  По моим личным наблюдениям в супермаркетах и гипермаркетах ( типа Ашан, Окей) основная масса полуфабрикатов требует каких-либо усилий в приготовлении. Чаще всего это заморозка (в качестве исключения сюда попадает готовая замороженные пицца и лазанья) или уж сосиски-консервы. И я ни разу не видела, чтобы наши женщины закупали чипсы коробками и "спортивные" напитки напоминающие по цвету антифриз, чтобы кормить этим детей из чувства вины, что они не могут приготовить полноценную еду. В книге хорошо описано возникновение пищевых привычек и неправильного пищевого поведения. Особенно порадовала подкрепление весьма около научного текста данными реальных исследований.
Про две следующие книги можно сказать оптом - не переношу и не понимаю книги программы. Почему кто-то говорит мне что я должна(!)делать, чтобы стать счастливой. Причём предлагает погрузиться в психоанализ. С моей точки зрения человеку после подобных самокопаний прямая дорога к настоящему психологу или, не дай бог, психиатру. И мало кто не просто прочитывает подобные книги, но и выполняет все упражнения от начала и до конца. Тогда возникает другой вопрос: у человека лишние деньги? Ведь данная категория книг достаточно недешева. И если за хорошее издание Булгакова я могу отдать 600-700рэ, то за подобную "литературу", которая уже не будет перечитываться мне очень жаль денег. Спасибо тому, кто придумал электронные версии в 3-4 раза дешевле бумажных!
Советы в одной из книг просто повеселили: повторять себе перед зеркалом как все хорошо и какая же я счастливая. Особенно рекомендация проделывать это во время обеденного перерыва на работе. В моём случае - это кафедра в университете. Представляю себе глаза студентов, которые это увидят.... Даже если не приговаривать это вслух.... Сидит человек и пристально смотрит на себя в зеркало в течении 10 минут. Вот и я бы потом его стороной обходила.
А с другой стороны одна из последних книг, которые читаю, написана психиатрами, пережившими состояние клинической депрессии. Но как же они хорошо описывают психические расстройства.... Очень приятно читать. Написано хорошим живым и понятным языком без особых заумностей и закосов в специфическую терминологию без собой необходимости. Пока хорошо идёт, дальше посмотрим.
Вот как-то так. Отдельно буду все таки писать про Магическую уборку, но надо ещё подумать))) пройти цензуру))) и так много получилось.